Gewichtsmanschetten

Schwere Knöchelgewichte

Knöchelgewichte sind Gewichte, die direkt über dem Knöchelgelenk angebracht werden, um zusätzlichen Widerstand zu erzeugen. Da das Gewicht am Ende eines Gliedes befestigt ist, sorgt bereits ein relativ geringes Gewicht für einen hohen Widerstand. Knöchelgewichte können für Gewichtungsübungen verwendet werden, z. B .: Beinstrecker, Kniebeugen, Ausfallschritte beim Gehen, Beinheben und Wadenheben. Dadurch eignen sich Knöchelgewichte ideal für das Training von Rumpf, Gesäß, Oberschenkeln und Unterschenkeln. Darüber hinaus können mit Knöchelgewichten verschiedene Körpergewichtsübungen wie: die menschliche Flagge, die Drachenflagge, der vordere Hebel und der hintere Hebel gewichtet werden. Unsere Knöchelgewichte bestehen aus kleinen Taschen. Diese Säcke sind mit Stahlpellets gefüllt. Dies macht die Knöchelgewichte flexibler als die Knöchelgewichte mit einer Füllung aus Stahlplatten. Das Knöchelgewicht liegt somit perfekt am Bein an. Die Knöchelgewichte sind in einer 5 und 10 KG Version erhältlich. Alle Knöchelgewichte werden im 2er-Set geliefert und sind immer einstellbar, so dass das Gewicht stufenweise eingestellt werden kann.