Endlose Möglichkeiten Widerstandsbänder

Normal Resistance Bands

Das Resistance Band ist ein sehr effektives Trainingsgerät und bietet unzählige Möglichkeiten, es in Ihrem Training einzusetzen. Ihre eigene Kreativität ist Ihre Begrenzung. Widerstandsbänder werden verwendet, um eine Übung zu beleuchten oder zu verschlimmern. Die Stärkung einer Übung ist ideal, wenn Sie die Kraft steigern und das Muskelwachstum stimulieren möchten. Das Einzigartige am Training mit einem Widerstandsband ist, dass der Widerstand umso größer wird, je weiter das Band gedehnt ist. Während der Ausführung einer Übung besteht eine konstante Muskelspannung. Diese beiden einzigartigen Eigenschaften unterscheiden ein Widerstandsband-Training von anderen Trainingseinheiten. Zusätzlich zur Gewichtung einer Übung kann das Widerstandsband zur Beleuchtung einer Übung verwendet werden. Dies ist ideal, wenn Sie eine bestimmte Körpergewichtsübung lernen möchten, z. B. das Pull-Up, das Muscle-Up oder das One-Arm-Pull-Up. Zu diesem Zweck haben wir verschiedene Spezialpakete zusammengestellt. Die Resistance-Bänder bestehen zu 100% aus Premium-Latex. Daher wurden keine anderen Füllstoffe hinzugefügt, die den Reifen schwächer machen. Dies gibt den Reifen eine längere Lebensdauer. Die Widerstandsbänder sind in sechs verschiedenen Widerstandsstufen erhältlich. Wählen Sie ein Rabattpaket oder entscheiden Sie sich für ein loses Band und bestimmen Sie die Stärke, die am besten zu Ihnen passt!

Short Bands

Short Bands sind, wie der Name schon sagt, eine kürzere Version der Standard-Widerstandsbänder. Die kurzen Bänder haben eine Länge von dreißig Zentimetern. Bei einigen Übungen ist ein kürzeres Band praktisch. Sie müssen das Widerstandsband nicht in zwei Hälften falten oder um etwas wickeln, um die richtige Länge zu erzielen. Abgesehen von der kürzeren Länge sind die Short Bands identisch mit den Standard-Widerstandsbändern. Die Short Bands können sowohl zum Trainieren des Ober- als auch des Unterkörpers verwendet werden. Wie unsere anderen Widerstandsbänder bestehen auch die Short-Bänder aus 100% Premium-Latex, ohne dass das Band durch andere Materialien geschwächt wird.

Mini Bands& Booty Bands

Minibänder sind kurze Widerstandsbänder mit einer Länge von etwa dreißig Zentimetern. Die Verwendung von Mini-Bändern ist äußerst beliebt bei Sportlern, die die Bein- und Gesäßmuskulatur trainieren möchten. Sie werden daher oft als Booty Bands bezeichnet. Neben dem Training des Unterkörpers eignen sich Mini-Bänder auch ideal zum Aufwärmen, zur Muskelaktivierung, zur Rehabilitation und zur Vorbeugung von Verletzungen. Aufgrund der kurzen Länge der Mini-Bänder ist der Muskel während einer Übung ständig unter Spannung. Mini-Bänder sind in einer Stoff- und einer Gummiversion erhältlich. Die Gummiversion besteht wie unsere Standard-Widerstandsbänder aus 100% Premium-Latexkautschuk, ohne dass andere Materialien hinzugefügt werden, die das Band schwächer machen. Die Fabric Booty Bands bestehen aus strapazierfähigem Premium-Polyester. Sind Sie neugierig auf den Unterschied zwischen den Gummi- und Stoffwiderstandsbändern? Klicken Sie hier, um den Blog-Beitrag anzuzeigen, in dem wir beide Bands vergleichen.

Zubehör für das Widerstandsband

Um das Training mit einem Widerstandsband optimal zu nutzen, können Sie eine Reihe von Zubehörteilen verwenden. Zum Beispiel ist ein Türanker erhältlich. Mit diesem Türanker können Sie das Widerstandsband einfach an einer Tür befestigen. Auf diese Weise können Sie jederzeit und überall trainieren. Zusätzlich ist ein Griff für das Widerstandsband erhältlich. Dieser Griff macht das Halten des Widerstandsbandes bequemer und bietet auch einen besseren Halt. Schließlich gibt es den Knöchelriemen. Dies bietet die Möglichkeit, das Widerstandsband an Ihrem Knöchel zu befestigen.